Stan, który popularnie nazywamy "kacem" jest wynikiem dwóch procesów zachodzących w naszym organiźmie. Pierwszym z nich jest zatrucie pewnym aldehydem, czyli związkiem w który przekształca się spożyty przez nas alkohol, a drugim brak witaminy c. Często dochodzi do tego odwodnienie (alkohol, choć sam jest płynem, wypłukuje inne płyny z naszego organizmu).

Aby uniknąć przykrych skutków spowodowanych piciem, warto przed imprezą zażyć 4 a nawet 5 tabletek wit. C bądź rutinoscorbinu. Zadziałają tak samo, jak drogie preparaty na kaca, bo zawierają ten sam składnik - wit. C.

Nie należy także wychodzić na zakrapianą imprezę z pustym żoładkiem, aby alkohol go nie podrażnił. Im bardzij tłuste potrawy zjemy, tym lepiej.

Już po zabawie, ale przed zaśnięciem warto wypić ok litra wody mineralnej.